Frullati... un mix di colori, vitamine e minerali.

Merenda vitaminica
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Tempo di preparazione10 minutiTempo totale10 minuti

Ingredienti per il frullato di mela, carota, sedano e arancia
 1 mela
 1 carota
 1 arancia
 1 costa di sedano
Ingredienti per il frullato di pera, finocchio e zenzero
 1 pera
 ½ finocchio
 20 g di radice di zenzero
Ingredienti per lo smoothie di banana, semi di chia, semi di lino, pera e bevanda vegetale
 50 ml di bevanda vegetale di riso integrale o di avena
 1 pera
 1 banana
 1 cucchiaino semi di chia
 1 cucchiaino semi di lino

Preparazione:
1

Lavare e pelare gli ingredienti del frullato che si desidera preparare.

2

Frullare tutti insieme

3

Arricchitevi di vitamine e di sorrisi 🙂

Ingredients

Ingredienti per il frullato di mela, carota, sedano e arancia
 1 mela
 1 carota
 1 arancia
 1 costa di sedano
Ingredienti per il frullato di pera, finocchio e zenzero
 1 pera
 ½ finocchio
 20 g di radice di zenzero
Ingredienti per lo smoothie di banana, semi di chia, semi di lino, pera e bevanda vegetale
 50 ml di bevanda vegetale di riso integrale o di avena
 1 pera
 1 banana
 1 cucchiaino semi di chia
 1 cucchiaino semi di lino

Directions

Preparazione:
1

Lavare e pelare gli ingredienti del frullato che si desidera preparare.

2

Frullare tutti insieme

3

Arricchitevi di vitamine e di sorrisi 🙂

Frullati vitaminici
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Dott.ssa Paola Lemasson


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  • Dott.ssa Paola Lemasson
    Biologa Nutrizionista
  • Riceve presso Studio Medico BEAUTYMED
    Via della Vittoria 31 – CHIAVAZZA (BI)
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